Funktionelles Krafttraining
19.12. | 19:00 - 20:00 Uhr
Johannes Schmid
Einzelstunde: €13,- 10er-Block: €110,-
Der Kurs ist nicht aufbauend, daher jederzeit auch eine einzelne Stunde, oder eine unregelmäßige Teilnahme problemlos möglich!
Inhalte:
Gemeinsames Aufwärmen und Core-Training im Frontalunterricht
Krafttraining in Form eines Kraftzirkels, großteils auch mit Gewichten
kurzes Cool down
Es können sowohl 10er-Blöcke gekauft als auch Einzelstunden gebucht werden.