Funktionelles Krafttraining
19.10. | 19:00 - 20:00 Uhr
Johannes Schmid
Einzelstunde: 12€, 10er-Block: 100€
Der Kurs ist nicht aufbauend, daher jederzeit auch eine einzelne Stunde, oder eine unregelmäßige Teilnahme problemlos möglich!
Inhalte:
kurzes allgemeines Aufwärmen
Krafttraining in Form eines Kraftzirkels, teilweise auch mit Gewichten
kurzes Cool down
Es können sowohl 10er-Blöcke gekauft als auch Einzelstunden gebucht werden.