Yoga

29.02. | 18:00 - 19:00 Uhr

Johannes Schmid

Gruppenraum

Einzelstunde: 12€, 10er-Block: 100€

Der Kurs ist nicht aufbauend, daher jederzeit auch eine einzelne Stunde, oder eine unregelmäßige Teilnahme problemlos möglich!

Inhalte:

Aktivierung und Kräftigung

Vorbereitende Übungen für verschiedene Asanas

Asanas (für Anfänger) mit Ausrichtung aus Sicht der Spiraldynamik

Kurze Schlussentspannung

Es können sowohl 10er-Blöcke gekauft als auch Einzelstunden gebucht werden.

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