Yoga

05.09. | 18:00 - 19:00 Uhr

Johannes Schmid

Gruppenraum

Einzelstunde: €13,- 10er-Block: €110,-

Der Kurs ist nicht aufbauend, daher jederzeit auch eine einzelne Stunde, oder eine unregelmäßige Teilnahme problemlos möglich!

Inhalte:

Aktivierung und Kräftigung

Vorbereitende Übungen für die Asanas

Asanas mit Ausrichtung aus Sicht der Spiraldynamik

Kurze Schlussentspannung

Es können sowohl 10er-Blöcke gekauft als auch Einzelstunden gebucht werden.